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Come cambiare la tua vita in 10 passaggi

È del tutto possibile imparare come cambiare la tua vita e vivere i tuoi sogni. Potresti pensare che non sia possibile, ma lo è.





C'è sempre qualcuno al mondo che è cresciuto in un luogo, in un tempo e in una situazione simile a te e che è riuscito a cambiare la propria vita in meglio.

Ma solo perché è possibile non significa che sarà facile!





Ho apportato cambiamenti significativi nella mia vita più volte di quante ne possa contare. Che la mia prospettiva, la mia carriera o il mio paese di residenza cambiassero, c'era sempre una costante: per cambiare davvero la mia vita, dovevo prima cambiare me stesso.

Ma questo è più facile a dirsi che a farsi, giusto?


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Sia la tua motivazione generare reddito passivo Oppure, sai, trasferirti in Italia, innamorarti e aprire un ristorante, questa guida è perfetta per te.

Ecco i 10 passaggi da seguire per cambiare la tua vita in meglio.

Le opportunità non arrivano, si creano. Non aspettare di più.

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Passaggio 1. Decidi di cambiare la tua vita

Può sembrare ovvio, ma questa è forse la parte più difficile del cambiare la tua vita.

Durante i miei viaggi, ho parlato con persone che mi hanno detto che vogliono fare cambiamenti significativi nella vita, ma sembra che non succeda mai, perché?

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Perché è difficile cambiare la tua vita. Molto difficile.

In effetti, cambiare la mia vita può essere la cosa più impegnativa e scomoda che abbia mai fatto.

In un momento di illuminazione, un mio amico ha detto: 'Se voglio cambiare la mia vita, devo cambiare la mia vita'.

All'inizio, questo può essere molto spaventoso.

A seconda del motivo per cui vuoi cambiare la tua vita, i tuoi sogni potrebbero portarti a trasferirti in una città o in un paese dove non conosci nessuno. Potresti dover mettere da parte i tuoi amici di una vita per fare spazio a quelli nuovi. O forse dovresti scambiare il tuo lavoro fisso con le montagne russe di imprenditoria .

In altre parole, cambiare la tua vita significa prendere alcune decisioni difficili. Quindi vuoi davvero cambiare la tua vita? E cosa sei disposto a fare per far sì che ciò accada?

Una volta che decidi di cambiare la tua vita, quasi tutto è possibile.

Passaggio 2. Impara ad accettare il disagio

Se vuoi imparare come cambiare completamente la tua vita, preparati a dire addio alla tua zona di comfort. L'essenza stessa della crescita sta andando oltre ciò che hai sperimentato finora.

Devi aprire nuovi orizzonti.

Billy Cox, il bassista di Jimi Hendrix, una volta disse: 'La vita cambierà solo quando ti impegnerai più per i tuoi sogni che per la tua zona di comfort'.

E aveva ragione.

cambia il tuo modo di pensare

Quindi prendi l'abitudine di uscire dalla tua zona di comfort in ogni occasione. Per esempio:

  • Non ordinare lo stesso cibo due volte
  • Ascolta diversi generi musicali
  • Cerca documentari su diversi argomenti
  • Iscriviti e completa una sfida di fitness
  • Prendi una strada diversa per tornare a casa
  • Manda un messaggio a qualcuno con cui non parli da anni

Accetta il cambiamento in ogni occasione che ottieni.

Passaggio 3. Identifica il motivo per cui desideri cambiare la tua vita

Quando si lavora su come cambiare le nostre vite, spesso è più facile iniziare con ciò che non vogliamo prima di esplorare ciò che facciamo.

Pertanto, ti consiglio di scrivere cosa vuoi cambiare nella tua vita.

Non sai cosa fare della tua vita? Non ti piace dove vivi, la tua vita sociale o come ti senti la maggior parte del tempo? Ci sono abitudini o circostanze distruttive che vuoi superare?

Non soffermarti su queste cose o lasciarti coinvolgere dalla negatività. Basta annotare tutto ciò che si desidera modificare e passare al passaggio successivo.

Passaggio 4. Definire le modifiche che si desidera apportare

È ora di essere creativi: come vuoi cambiare la tua vita? Forse ti piacerebbe:

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  1. Prova la tua idea imprenditoriale
  2. Spostati in un altro posto
  3. Cambia professione
  4. Diventare un nomade digitale
  5. Fare nuove amicizie
  6. Inizia un nuovo hobby
  7. Lascia il passato alle spalle
  8. Smettere di procrastinare
  9. Sii più sicuro di te stesso
  10. Mantieni una routine

Qualunque cosa sia, non appena pensi a un'idea, una voce nella tua testa potrebbe dirti tutti i motivi per cui la tua idea è & apos stupida & apos, & apos non realistica & apos o & apos non funzionerà mai & apos.

Non ascoltare quella voce. Quella voce ha paura del cambiamento.

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Tutto è possibile. Pensa come Madonna, che una volta disse: 'Non importa chi sei, non importa cosa hai fatto, non importa da dove vieni, puoi sempre cambiare, diventare una versione migliore di te stesso'.

come cambiare la mia vita in meglio

Sogna in grande.

Passaggio 5. Identifica tutto ciò che ti trattiene

Successivamente, identifica abitudini, schemi di pensiero ricorrenti o persone che ti impediscono di apportare cambiamenti nella vita. Per esempio:

  • ¿Procrastinas?
  • Sei dipendente da zucchero, alcol, social network o videogiochi?
  • Ti punisci con pensieri negativi?
  • Ci sono persone negative nella tua vita che ti scoraggiano dal provare cambiamenti nella tua vita?

Se hai problemi a completare questo passaggio, puoi provare a chiedere aiuto a un familiare o un amico.

È importante essere consapevoli dei potenziali ostacoli prima che si presentino. Ma ancora una volta, non pensarci troppo, scrivi solo quello che ritieni appropriato e passa al passaggio successivo.

Passaggio 6. Scegli il tuo 'obiettivo'

Quando si cerca di apportare cambiamenti nella nostra vita, è importante ricordare che questo processo richiede tempo e non tutti i cambiamenti avverranno contemporaneamente.

Inoltre, provare a cambiare troppe cose contemporaneamente può farti sentire sopraffatto, esausto o deluso quando non ottieni i risultati desiderati. Questi sentimenti ti renderanno più propenso a lasciare il percorso del cambiamento.

Pertanto, è meglio concentrare la tua attenzione su una cosa, lavorarci su e quando sei soddisfatto del risultato, passare a quello successivo.

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Nel libro The Power of Habits, Charles Duhigg afferma che l'esercizio fisico è un'abitudine 'angolare' molto potente:

In generale, le persone che fanno esercizio iniziano a mangiare meglio e diventano più produttive al lavoro. Fumano meno e mostrano più pazienza con i loro coetanei e la famiglia. Usano le loro carte di credito meno spesso e dicono di sentirsi meno stressati. L'esercizio fisico è un'abitudine fondamentale che innesca un cambiamento diffuso.

Un altro esempio di abitudine chiave è praticare la gratitudine.

UN Studio del 2003 di Emmons e McCullough ha scoperto che tenere un diario della gratitudine può aumentare il nostro senso di benessere, migliorare il nostro sonno, aiutare a ridurre i sintomi del dolore fisico e quindi migliorare la nostra disponibilità ad accettare il cambiamento.

Su quale cambiamento significativo o abitudine chiave concentrerai la tua attenzione per prima?

Passaggio 7. Verifica aObiettivo SMART

La strada per il successo è l'impostazione Obiettivi SMART :

  • Specifica : Definire chiaramente l'obiettivo.
  • Misurabile (misurabile ) - Stabilisci un obiettivo per sapere quando l'obiettivo è stato raggiunto.
  • Realizzabile (realizzabile) : Assicurati che l'obiettivo sia possibile entro il periodo di tempo impostato.
  • Rilevante (rilevante) - Assicurati di fissare un obiettivo che cambierà la tua vita nel modo che desideri davvero.
  • Limitato nel tempo (limitato nel tempo) : fissa una scadenza per motivarti a raggiungere l'obiettivo. Voglio cambiare la mia vita

Ad esempio, invece di dire 'Voglio avviare un'impresa', strutturala come un obiettivo INTELLIGENTE.

“Sto per avviare un'attività di dropshipping (specifica) e voglio ottenere la mia prima vendita nel primo mese (quantificabile e limitata nel tempo). Mi impegno a raggiungere questo obiettivo perché voglio guadagnare di più, essere più indipendente e imparare cose nuove (rilevanti) '.

Quando ce l'hai, considera il tuo obiettivo SMART come la tabella di marcia. Se ti senti perso o scoraggiato, prova a rimanere fedele al piano che hai stabilito per rimanere in pista.

Passaggio 8. Preparati per le difficoltà

'Tutti i grandi cambiamenti sono preceduti dal caos', ha detto il maestro spirituale e scrittore Deepak Chopra.

cambiamento dello stile di vita

In altre parole, potresti sentirti stressato e stanco di provare tutto il tempo. Potrebbero esserci voci nella tua testa che dicono cose come 'non cambierai mai', 'lo farò più tardi' o 'che differenza fa?', Oppure potrebbero esserci persone nella tua vita che stanno cercando di influenzarti per continuare come sei stato.

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In breve, ci attendono tempi difficili.

Quindi, se vuoi davvero cambiare la tua vita in meglio, preparati per la tempesta prima che colpisca.

Ad esempio, puoi entrare a far parte di una comunità online di persone impegnate a fare lo stesso cambiamento che desideri apportare. In questo modo, puoi accedere a un supporto aggiuntivo quando ne hai bisogno. Puoi anche registrare il processo e i tuoi progressi visivamente in modo che nei momenti difficili tu abbia una fonte di prospettiva.

Può anche essere utile eliminare le cose che portano a cattivi comportamenti per evitare di cadere in cattive abitudini. Ad esempio, se stai cercando di migliorare la tua dieta e la tua forma fisica, è una buona idea sbarazzarti di tutti i cibi malsani che potresti avere a casa.

Sebbene nessuna tattica possa sostituire una buona motivazione, possono certamente essere utili nei momenti più difficili fino a quando non tornano chiarezza e motivazione.

Passaggio 9. Cerca il sostegno della tua famiglia e dei tuoi amici

È molto difficile fare grandi cambiamenti senza il supporto dei tuoi cari.

Quando cerchi di migliorare la tua vita, non dobbiamo dimenticare che avremo bisogno delle nostre persone vicine più che mai.

Inoltre, devi anche imparare a trattare con persone che ti trattengono attivamente o ti scoraggiano dal cambiare la tua vita.

Come ha detto lo scrittore John Eliot, 'Non appena qualcuno inizia a dirti di essere realistico, cancella quella persona dalla tua lista degli invitati'.

Senti, a molte persone istintivamente non piace che inizi a fare cambiamenti nella tua vita, ma questo non significa che siano persone cattive. Ricorda, il cambiamento è spesso spaventoso, scomodo e snervante.

Tuttavia, se vuoi davvero trasformare la tua vita, potresti aver bisogno di proteggerti dalle persone che stanno inconsciamente cercando di riportarti al tuo vecchio sé.

Vale la pena ricordare questa citazione dell'allenatore Steve Maraboli: 'Se esci con le galline ridaccherai e se esci con le aquile volerai'.

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Qualunque cosa tu faccia, non dimenticare che le persone con cui trascorri del tempo hanno un'enorme influenza sulla tua vita.

Agire in accordo con.

Passaggio 10. Non arrenderti

Siamo franchi: se hai intenzione di cambiare la tua vita in 30 giorni, molto probabilmente avrai difficoltà a ottenere cambiamenti significativi.

Le persone di maggior successo pensano a lungo termine.

Bill Gates, co-fondatore di Microsoft, ha dichiarato: 'La maggior parte delle persone sopravvaluta quello che può fare in un anno e sottovaluta quello che può fare in dieci anni'. In altre parole, Gates non pensa per giorni, settimane, mesi o addirittura anni - pensa per decenni.

Quindi, allaccia le cinture per il lungo raggio e sii paziente.

Inoltre, è importante prestare attenzione al processo e non ossessionarsi sui risultati. Con questo intendo che se vuoi scalare l'Everest e pensare solo a raggiungere la cima, non ce la farai mai. Dimentica la vetta e concentrati su allenamento, preparazione e arrampicata.

Passo dopo passo, abitudine dopo abitudine, cambiamento dopo cambiamento, raggiungerai la vetta.

Riepilogo: come cambiare la tua vita in meglio

Imparare a migliorare la tua vita è relativamente semplice. Tuttavia, cambiare la tua vita e cambiare te stesso è molto più impegnativo.

Se vuoi sapere come cambiare completamente la tua vita, ecco 10 passaggi da seguire:

  1. Decidi di cambiare davvero la tua vita, nel bene e nel male.
  2. Esercitati a uscire dalla tua zona di comfort e ad accettare il disagio che ciò potrebbe comportare.
  3. Identifica le cose nella tua vita che vuoi cambiare.
  4. Definisci come vuoi trasformare la tua vita.
  5. Identifica tutto ciò che può impedirti di cambiare la tua vita.
  6. Scegli un cambiamento significativo o un'abitudine chiave da conquistare.
  7. Stabilisci un obiettivo SMART per aiutarti a rimanere in pista.
  8. Aiuta il tuo futuro a restare fedele al programma preparandoti per i momenti difficili.
  9. Porta coloro che ti sono vicini al tuo fianco e trova il modo di affrontare coloro che lo faranno
  10. Pensa a lungo termine, sii paziente e concentrati sul processo, non sui risultati.

Infine, non aspettare per iniziare, inizia ora.

Quali cambiamenti nella vita vuoi fare? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

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